Cargando...En estos días en los que los profesionales de la salud nos piden que extrememos las precauciones, muchas son las empresas que han adoptado medidas para prevenir los contagios facilitando a sus trabajadores hacerlo desde casa.
Si eres uno de los que ha decidido hacerlo para contribuir a #frenarlacurva del Coronavirus te damos algunos consejos para que tu jornada de trabajo sea productiva, igual o más que en la oficina.
Levántate a la misma hora, prepárate y vístete para la jornada
Si tus hábitos consistían en levantarte temprano, tomar un ducha, vestirte y desayunar, sigue haciéndolo. No te quedes en pijama durante mucho tiempo ni postergues el inicio de la jornada de trabajo. Vestirte te ayudará a empezar tu jornada en «modo trabajo» y dejar atrás la sensación de estar en tiempo de descanso.
Ponte en contacto con tus compañeros de trabajo
Gracias a la tecnología, Internet, video llamadas desde móviles o Skype es fácil seguir manteniendo el contacto con tus compañeros y jefes. Respeta los planes de reunión pero trasládalos a videoconferencia cuando sea posible. Trabajar desde casa no consiste en mantenerse aislado totalmente, debes seguir comunicándote de manera normal a distancia.
Cuidado con la sobre comunicación en estos días y con las interrupciones constantes en la jornada. Los expertos en RRHH aconsejan leer tu bandeja de entrada de emails y chats con la empresa a primera hora y no abrir constantemente estos medios de comunicación que te pueden robar demasiado tiempo. Suprime el envío de correos meramente informativos y agiliza la comunicación con emails claros y concretos de tareas a realizar.
Planifica la jornada y asígnate hitos a cumplir
Organiza tu agenda del día y asígnate hitos para cumplir, si es posible en bloques de tiempo. Verás que tu jornada se hace más productiva y dinámica si completas paso a paso las tareas sin que nada las interrumpa.
Seguro que te ha ocurrido alguna vez que terminas el día y la lista de tareas está sin completar. Nos ha pasado a todos alguna vez, quizá demasiadas veces. Intenta evitarlo disminuyendo las interrupciones y centrándote en lo verdaderamente importante.
Disciplina con los horarios
Trabajar desde casa requiere autocontrol y disciplina. La jornada de trabajo debe quedar limitada por una hora de inicio y fin, con sus correspondientes pausas como el desayuno y la comida. Si no llevas un orden es posible que alargues demasiado la jornada, lo que no quiere decir que saques más trabajo adelante. Te sentirás más cansado y frustrado. Saca el máximo partido de las horas trabajadas sin excederte en los horarios porque tu productividad y atención se verá reducida.
El lugar de trabajo y la concentración en el trabajo
El lugar donde trabajes, a ser posible, debe estar apartado del resto de actividades del hogar. Si tienes un despacho en casa úsalo durante estos días. Si no lo tienes puedes crear uno en una estancia que uses para ello durante las jornadas que teletrabajes. Si usas portátil ábrelo y crea tu escritorio en el momento y tras la jornada retíralo para que no esté presente durante todo el tiempo que no estés trabajando.
Esperamos que la medida del teletrabajo, en los casos que sea posible, contribuyan al bienestar de todos y las empresas pronto vuelvan a la normalidad.
Fuentes de las imágenes: Unsplash.com